Adapto ادپتو

۵.۰

۵ ورزش گردن برای کارمندان که می‌توان پشت میز کار انجام داد

ورزش گردن و شانه در حالت نشسته چگونه است؟ آیا نشستن پشت میز در تمام طول روز باعث گردن‌درد خواهد شد؟ چگونه می‌توانم شانه‌های خود ...

  ۹,۲۷۴  |    ۷ دقیقه 

۴.۰

انگیزه درونی و بیرونی چیست؟ (تفاوت‌ها و کاربرد‌شان در محل کار)

شناخت انگیزه‌های درونی وانگیزه‌های بیرونی باعث افزایش بهره وری، میزان رضایت و رشد شغلی می‌شود. هنگامی که درباره انگیزه صحبت می‌کنیم، معمولا در یکی از ...

  ۲۳,۳۹۶  |    ۴ دقیقه 

۴.۵

۱۰ نقل‌قول برتر الهام‌بخش برای تقویت روحیه رهبری

هدایت و رهبری در محیط کار مدرن امروز ممکن است دشوار باشد؛ محیط‌هایی که در آن‌ها از کارکنان نافرمان گرفته تا همکارانی که به پشتیبانی ...

  ۳,۸۳۱  |    ۷ دقیقه 

۴.۷

چگونه منتورینگ پربازدهی داشته باشیم؟

انجام وظایف متعدد طاقت‌فرسا در محل کار و تلاش بی‌وقفه می‌تواند موجب خستگی مفرط و ازدست‌رفتن انرژی افراد شود. ضرب‌الاجل‌ها، جلسات، پروژه‌ها و دوره‌های آموزشی ...

  ۲,۱۷۵  |    ۸ دقیقه 

۴.۷

۴ مرحله برندسازی و دلایل اهمیت آن در کسب‌و‌کار

برندسازی مؤثر برای موفقیت هر شرکتی حیاتی است. برداشت‌های متفاوتی از اصطلاح «برند» وجود دارد؛ برخی آن را رابطه بین کسب‌و‌کار و مشتریان کنونی یا ...

  ۲,۷۶۷  |    ۵ دقیقه 

۴.۸

تحلیل علل ریشه ای چیست و چگونه برای حل مسئله از آن استفاده کنیم؟

ساده‌ترین کار برای درک روش «تحلیل علل ریشه ای»، فکر‌کردن درمورد مشکلات رایج است؛ مثلا اگر بیمار شویم و سر کار استفراغ کنیم، به پزشک ...

  ۸,۹۱۸  |    ۹ دقیقه 

۵.۰

دستور جلسه چیست و چگونه نوشته می‌شود؟ (همراه با مثال)

دستور جلسه چیست؟ نحوه نوشتن دستور جلسه الگوی دستور جلسه نمونه دستور جلسه هنگام رهبری جلسات کاری ممکن است مسئولیت مدیریت بسیاری از افراد و ...

  ۱۵,۴۷۴  |    ۶ دقیقه 

۴.۸

موس ارگونومیک چیست و چگونه از آن به‌درستی استفاده کنیم؟

موس ارگونومیک چیست؟ موس‌های معمولی چه مشکلی دارند؟ استفاده از یک ماوس ارگونومیک چه مزایایی دارد؟ در هنگام خرید یک موس ارگونومیک باید به چه ...

  ۵,۸۲۰  |    ۷ دقیقه 

۴.۸

تفکر منطقی چیست و چگونه می‌توان آن را تقویت کرد؟

آیا تاکنون حس کرده‌اید که قدرت ذهنی خود را از دست داده‌اید؟ اگر چنین است، باید بدانید که همه افراد به‌طور معمول چنین احساسی را ...

  ۱۳,۰۴۶  |    ۵ دقیقه 

۵.۰

رابطه تیپ‌های شخصیتی INTJ و ENFP

در این مطلب روابط MBTI بین دو تیپ شخصیتی INTJ و ENFP از نظر تعامل با هم، حل تعارض، چگونگی اعتماد به یکدیگر، نحوه همکاری و سازگاری ...

  ۳۲,۴۳۲  |    ۳ دقیقه