توصیه‌های شغلی

(رشد شغلی) ۱۷۳ مقاله 

۴.۵

برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ ۱۲ ماده غذایی در دسترس برای تقویت حافظه

یکی از مهم‌ترین موارد موثر بر عملکرد مغز، مواد غذایی و خوراکی‌های مختلفی است که در طی زندگی مصرف می‌کنیم. انواع مواد غذایی، تاثیر مستقیم ...

  ۴۶۱  |    ۹ دقیقه 

۵.۰

۴ تمرین ساده برای سکوت که به آرام‌سازی ذهن کمک می‌کند

زمان گذاشتن برای سکوت، سیستم عصبی را آرام می‌کند، به بازیابی انرژی کمک می‌کند و ذهن را شرطی می‌کند تا پاسخگو و سازگار شود. به‌ ...

  ۲۸۳  |    ۳ دقیقه 

۴.۳

۳ نکته برای مرخصی گرفتن بدون استرس و عذاب وجدان

با اطمینان به شریک زندگی خود می‌گویید «برای دوشنبه آینده مرخصی می‌گیرم، چون به‌شدت به یک روز استراحت روانی نیاز دارم.» صبح روز بعد، وارد ...

  ۹۴۹  |    ۴ دقیقه 

۵.۰

۱۰ اشتباه رایج در برقراری ارتباط در دنیای دیجیتال

همین‌ طور که کووید ۱۹ در سراسر جهان گسترش می‌یابد، افراد بیش‌تری به دورکاری ادامه می‌دهند. با توجه به این تغییر در جهان و افزایش ...

  ۲۲۲  |    ۷ دقیقه 

۵.۰

۹ نکته درمورد بازگشت به کار پس از وقفه شغلی

در حالی که بازگشت به کار پس از وقفه شغلی چالش‌هایی را به‌همراه دارد، برای سهولت انتقال و توضیح وقفه‌ی شغلی برای مدیران استخدام می‌توانید ...

  ۲۷۹  |    ۵ دقیقه 

۴.۵

۸ موقعیتی که باید در آن‌ها با رئیس خود مخالفت کنید

می‌توان گفت رابطه‌ی شما با رئیستان، جدا از روابط شما با خانواده و دوستان، مهم‌ترین رابطه‌ی زندگی‌تان است. آیا می‌خواهید رئیستان مدافع شما باشد؟ آیا ...

  ۲,۰۸۹  |    ۴ دقیقه 

۴.۵

۸ راه‌کار مؤثر برای کنار آمدن با رئیس سخت گیر

داشتن رئیس سخت گیر وضعیتی است که بسیاری از افراد در مسیر حرفه‌ای خود حداقل یک بار باید با آن کنار بیایند. گرچه سر‌و‌کار داشتن ...

  ۳۵۰  |    ۵ دقیقه 

۴.۰

۶ عادت در محیط کار که به پیشرفت شغلی شما کمک می‌کنند

افراد بسیار موفق، اغلب موفقیت خود را به عادات خاصی نسبت می‌دهند. بعضی از اقدامات وقتی هر روز انجام شوند، می‌توانند در حفظ تمرکز و ...

  ۱,۴۹۰  |    ۹ دقیقه 

۵.۰

۷ نکته‌ی ساده و کاربردی برای تغذیه سالم در محیط کار

در زمان‌های گذشته بیش‌تر مردم در زمین‌های کشاورزی کار می‌کردند، اما امروزه بیش‌تر ما پشت میز می‌نشینیم. سبک زندگی بی‌ تحرک با وسایل و ابزار ...

  ۲۹۹  |    ۸ دقیقه 

۵.۰

میز کار مرتب؛ ۱۱ نکته‌ی ساده برای مرتب کردن میز کار

منظم نگه داشتن محیط کار فقط برای تظاهر نیست، بلکه می‌تواند کارایی‌ را افزایش دهد و باعث شود تمرکزتان را بر کارهای مهم‌تر حفظ کنید. ...

  ۹۵۵  |    ۳ دقیقه