خوشبختی واقعی چیست و چگونه می‌توان به آن دست یافت؟

 تیم محتوای کاربوم

دادا واسوانی (Dada Vaswani) می‌گوید: خوشبختی یا شادی واقعی یک ویژگی درونی یا حالت ذهنی است. اگر ذهن آرامی داشته باشید حتی اگر هیچ چیز دیگری نداشته باشید خوشحال هستید. اگر به همه‌ی چیزهایی که در دنیا می‌خواهید مثل قدرت، پول و لذت برسید اما ذهن آرامی نداشته باشید، نمی‌توانید شاد باشید.

۲۵ سال قبل پیره فرانک (PIERRE FRANCKH) بازیگری موفق در آلمان بود و موفقیت، شهرت، پول و همسری زیبا داشت اما شاد نبود زیرا احساس پوچی و سردرگمی می‌کرد. او با احساسات و افکار منفی زیادی درگیر بود ولی سرانجام تصمیم مهمی گرفته و از خود پرسید: خوشبختی واقعی چیست و چطور می‌توانم به شادی واقعی برسم؟ او برای پاسخ به این سوال به کاوش در درون خود پرداخت. پاسخ به این سوال باعث تغییر زندگی او شد، او اکنون زندگی شادی داشته و احساس خوشبختی می‌کند. فرانک ۷ روش برای رسیدن به خوشبختی واقعی دارد و این ۷ روش به او نیروی لازم برای داشتن زندگی شاد را می‌دهند.

خوشبختی واقعی چیست؟

۱. فقط شروع کنید

اولین کاری که باید برای فهمیدن این که خوشبختی واقعی چیست انجام دهید، این است که برای رسیدن به چیزهایی که در زندگی می‌خواهید دست به اقدام بزنید. هنگامی که به چیزهایی که در زندگی می‌خواهید فکر می‌کنید معمولاً به چیزهای بزرگ مثل روابط رویایی، خانه‌ی بزرگ‌تر یا ماشین بهتر فکر می‌کنید اما این بار از چیزهای کوچک شروع کنید. با این روش برای رسیدن به چیزهای کوچک استرس و شک کم‌تری دارید.

۲. از کلمات مناسب استفاده کنید

برای مثال به جای «می‌خواهم» از «من ... هستم» (مثلاً به جای ‌«می‌خواهم موفق شوم» بگویید «من آدم موفقی هستم») یا به جای «خواستن چیزی» از «بودن یا داشتن چیزی» استفاده کنید. استفاده از زبان و کلمات مناسب و تمرکز بر چیزهای خوب باعث می‌شود زودتر به این مفهوم برسید که خوشبختی واقعی چیست. مردم اغلب آرزوهایشان را به درستی بیان نمی‌کنند و در نتیجه باعث عدم تمرکز بر خواسته‌‌ها می‌شود و نمی‌توانند به آن‌ها دست یابند.

۳. شکرگزار باشید

وقتی چیزی را واقعاً می‌خواهید و آرزوی داشتن و بودن آن را در زندگی دارید برای آن شکرگزار باشید. این شکرگزاری باعث می‌شود باور کنید به چیزی که می‌خواهید می‌رسید در نهایت اتفاقات خوب بیش‌تری در زندگی‌تان رخ خواهد داد زیرا با انرژی مثبت برای رسیدن به خواسته‌هایتان تلاش می‌کنید و شک و تردیدها را کنار می‌گذارید و در نهایت به این نتیجه خواهید رسید که خوشبختی واقعی چیست.

۴. ذهنتان را متقاعد کنید

 گاهی بخشی از ذهن ما دستیابی به شادی را باور نمی‌کند بنابراین باید به متقاعدسازی ذهنمان بپردازیم و از قدرت افکارمان برای این کار استفاه کنیم. افکار ما مانند اسلحه‌ی لیزری است که می‌توانیم انرژی آن را بر یک نقطه متمرکز کنیم. قدرت افکار ما نیز می‌تواند انرژی را به گونه‌ای هدایت کند که روی هدفی خاص تمرکز کنیم.

۵. به جای شک، باور داشته باشید

گاهی اعتقاد و باورهایمان مانع پیشرفت ما می‌شوند. با شک کردن به این باورها در مسیر درست قرار می‌گیریم و با فکر کردن به اینکه «ممکنه این کار عملی نباشه» راه‌های درست و مناسب رسیدن به اهدافمان را می‌یابیم؛ اما برای موفق شدن باید با استفاده از تغییر باور موفقیت را باور کنیم.

۶. انرژی را از محیط دریافت کنید

خوشبختی واقعی چیست؟ - انرژی را از محیط دریافت کنید

انرژی همیشه و در همه جا جریان دارد و تنها کاری که باید برای فهمیدن این که خوشبختی واقعی چیست انجام دهیم، دریافت انرژی است. وقتی آماده و گوش به زنگ باشیم، همه‌ی اطلاعات و انرژی که نیاز داریم را دریافت می‌کنیم. باید چیزهایی که به ما احساس خوبی می‌دهند دنبال کنیم حتی اگر آن چیزها در ابتدا عجیب، شرم‌آور یا مسخره باشند.

۷. امیال و آرزوهای واقعی تان را پیدا کنید

افراد مختلف آرزوهای متفاوتی دارند. شما ممکن است به دنبال دوست واقعی باشید و فرد دیگری ممکن است بخواهد ادامه تحصیل بدهد. هیچ آرزویی بزرگ‌تر یا کوچک‌تر، مهم‌تر یا بی‌اهمیت‌تر از آرزوی دیگری نیست. تحقق آرزوها همیشه ما را تغییر می‌دهد اما این به این معنا نیست که تحقق آرزوها برای ما شادی واقعی به همراه دارد. به قول معروف: حواست باشه چه آرزویی می‌کنی.

در این مطلب به مفهوم این که خوشبختی واقعی چیست پرداختیم؛ همچنین ۷ روشی را که دادا واسوانی برای رسیدن به خوشبختی واقعی بیان کرده بود را مورد بررسی قرار دادیم.

۴.۵ ( ۱۳ امتیاز )

بخش کارفرما

آگهی استخدام خود را ثبت کنید و منتظر بهترین‌ها باشید

مطالب مرتبط

۴.۵

هارمونی کار و زندگی چیست و چگونه می‌توان به آن دست یافت؟

آیا به یاد می‌آورید که سال‌ها قبل همه‌ی افراد می‌گفتند که کلید موفقیت پیرامون محور «برقراری تعادل» بین زندگی شخصی و کار است؟ حقیقت این ...

  ۴۳۲  |    ۴ دقیقه 

۴.۴

زوپا (ZOPA) در مذاکره چیست و چطور می‌توان به آن دست یافت؟

آیا تا به‌ حال فکر کرده‌اید که برای موفقیت در مذاکره، چه چیزی لازم است؟ درک ZOPA یا زوپا (The Zone of Possible Agreement) به ...

  ۱,۹۰۰  |    ۴ دقیقه 

۴.۴

تفکر انعکاسی چیست و چطور می‌توان به چنین تفکری دست یافت؟

تفکر انعکاسی (Reflective Thinking)، تفکر بازتابی یا تفکر انعکاسی اصطلاحی است که احتمالا شما نیز مطالبی را درباره آن شنیده و برای درک مفهومش تلاش ...

  ۳,۹۸۰  |    ۷ دقیقه 

۴.۵

سازگاری شغلی چیست و چطور می‌توان به آن دست پیدا کرد؟

تعریف سازگاری تعریف مهارت‌های سازگاری نمونه‌هایی از مهارت‌های سازگاری ۵ دلیل که نشان می‌دهد تطبیق‌پذیری و سازگاری باعث موفقیت شما می‌شود سازگاری یک مهارت اساسی ...

  ۲,۳۳۳  |    ۲۷ دقیقه 

دیدگاه

۲  دیدگاه‌

  • karboom,کاربوم

    nader babaei

    ۱۴۰۰/۹/۱۰ ۱۵ : ۵۸

    این سوال همه ادما هست قطعا که خوشبختی واقعی چیست؟

    ۱  پاسخ 

      karboom,کاربوم

      مجله کاربوم

      ۱۴۰۰/۹/۱۴ ۱۲ : ۰۲

      امیدوارم مطلبمون بهتون کمک کرده باشه تا جوابش رو پیدا کنید

  • karboom,کاربوم

    mahnazmechahil

    ۱۴۰۰/۴/۲۵ ۰۱ : ۱۹

    خوب بود

    ۰  پاسخ 

سؤالات متداول

  • اولین کاری که باید برای فهمیدن این که خوشبختی واقعی انجام دهید، این است که برای رسیدن به چیزهایی که در زندگی می‌خواهید دست به اقدام بزنید. برای کسب اطلاعات بیشتر درمورد خوشبختی واقعی به مطلب در مجله کاربوم مراجعه نمایید.

  • انرژی همیشه و در همه جا جریان دارد و تنها کاری که باید برای فهمیدن این که خوشبختی واقعی چیست انجام دهیم، دریافت انرژی است. وقتی آماده و گوش به زنگ باشیم، همه‌ی اطلاعات و انرژی که نیاز داریم را دریافت می‌کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر درمورد خوشبختی واقعی به مطلب در مجله کاربوم مراجعه نمایید.

  • وقتی چیزی را واقعاً می‌خواهید و آرزوی داشتن و بودن آن را در زندگی دارید برای آن شکرگزار باشید. این شکرگزاری باعث می‌شود باور کنید به چیزی که می‌خواهید می‌رسید. برای کسب اطلاعات بیشتر درمورد خوشبختی واقعی به مطلب در مجله کاربوم مراجعه نمایید.