یادگیری حرکتی چیست و چگونه عملکرد در محیط کار را بهبود می‌بخشد؟

مینا پوردانا

سبک‌های یادگیری گوناگون چگونگی فهم افراد از اطلاعات، تفسیر دستورالعمل‌ها و سازنده بودن در محیط کار را تعیین می‌کنند. یادگیری حرکتی (Kinesthetic Learning) سبک متداولی از انواع یادگیری است که در آن افراد روش‌های آموزش تعاملی را برای درک مؤثر نقش‌ها و مسئولیت‌های خود ترجیح می‌دهند.

شما می‌توانید تشخیص دهید که یادگیرنده‌ای حرکتی هستید یا می‌توانید از سبک یادگیری حرکتی برای بهبود عملکردتان در محل کار خود استفاده کنید. در این مطلب، می‌آموزیم ‌که یادگیری حرکتی چیست، چگونه به افراد حرفه‌ای‌ سود می‌رساند، در محیط کار به چه صورت است و به مشاغل مناسب با یادگیری حرکتی نگاهی می‌اندازیم.

یادگیری حرکتی چیست؟

یادگیری حرکتی پردازش اطلاعات از طریق لمس و حرکت است. آموزش حین کار، شبیه‌سازی ساختمان و آزمایش کردن همگی اَشکال یادگیری حرکتی هستند. به یادگیری حرکتی، یادگیری لمسی یا یادگیری فیزیکی نیز گفته می‌شود.

افرادی که سبک یادگیری حرکتی دارند (فراگیران حرکتی)، هنگام حرکت بدن و تعامل با محیط اطرافشان، به طور موثرتری اطلاعات را به یاد می‌سپارند. این افراد مشارکت فعال را به نظارت منفعل ترجیح می‌دهند و معمولا مشکلات را از طریق آزمون و خطا حل می‌کنند تا این‌که اطلاعات ارائه‌شده را بپذیرند؛ همچنین، اطلاعات عملی را باارزش‌تر از مفاهیم نظری می‌دانند. حال که با یادگیری حرکتی آشنا شدید در ادامه بررسی می‌کنیم که مزایای یادگیری حرکتی چیست:

مزایای یادگیری حرکتی چیست؟

مزایای یادگیری حرکتی

در حالی که ممکن است برخی افراد در درجه‌ی اول یادگیرنده‌ی حرکتی باشند، بیش‌تر افراد در درجه‌ی دوم و سوم به صورت حرکتی می‌آموزند. افراد دیگر، مانند یادگیرنده‌های تصویری (افرادی که با مشاهده بهتر یاد می‌گیرند)، نیز ممکن است از فعالیت‌های یادگیری حرکتی بهره‌مند شوند.

حال به سوال مزایای سبک یادگیری حرکتی چیست پاسخ می‌دهیم:

۱. افزایش به ‌یاد سپردن اطلاعات

در سبک یادگیری حرکتی، حرکت و تعامل بدنی در حفظ بهتر اطلاعات به افراد کمک می‌کند. فراگیران حرکتی به محض استفاده از این تکنیک‌ها شاهد یادگیری خود خواهند بود.

۲. تقویت حافظه‌ی عضلانی

یادگیری حرکتی اغلب شامل تکرار فیزیکی وظایف است که باعث ایجاد حافظه‌ی عضلانی و افزایش به یاد سپردن می‌شود.

۳. افزایش مشارکت فعال

در سبک یادگیری حرکتی، حرکت کردن انرژی را بالا می‌برد و این موضوع به افزایش تمرکز افراد بر یادگیری حرکتی کمک می‌کند؛ همچنین، وقتی افراد با تجربه کردن و به‌کارگیری تجربیات تقویت می‌شوند، بیش‌تر با اطلاعات و دستورالعمل‌ها در ارتباط قرار می‌گیرند و به آن‌ها مشغول می‌شوند.

۴. توسعه‌ی مهارت تفکر انتقادی و حل مسئله

یادگیری حرکتی از طریق آموزش و خطای تجربی، مهارت‌های تحلیلی را بهبود می‌بخشد. برخلاف روش‌های یادگیری شنیداری و بصری، که به‌سادگی اطلاعات را ارائه می‌دهند، یادگیری حرکتی افراد را ترغیب می‌کند که خودشان اطلاعات را کشف کنند.

۵. ارزیابی ریسک خالص

یادگیری حرکتی مشوق ریسک‌پذیری منطقی است، زیرا به این ترتیب افراد مفاهیم را می‌آموزند و به‌تنهایی با ابزا‌رهای جدید تمرین می‌کنند. ریسک‌پذیری می‌تواند نوآوری و رشد را در افراد و سازمان‌ها تقویت کند.

۶. بهبود استقلال و اعتماد‌به‌نفس

یادگیری حرکتی اغلب خودآموز است و به فراگیران این امکان را می‌دهد که تا رسیدن به درک کامل، مفاهیم جدید را کشف و تمرین کنند. این فرایند فرد را به مقایسه با خود (نه با دیگران) در طول زمان تشویق می‌کند و به این ترتیب، باعث رشد او می‌شود و اعتماد‌ به ‌نفس آن را تقویت می‌کند.

۷. تقویت روابط کاری 

سبک یادگیری حرکتی کار گروهی را ارتقا می‌دهد و افراد را به همکاری برای اهداف آموزشی خود ترغیب می‌کند. وقتی افراد در فعالیت‌هایی مانند نقش‌آفرینی گروهی همکاری می‌کنند، رابطه و اعتمادشان به یکدیگر رشد می‌کند.

چگونه یادگیری حرکتی را در محیط کار ترویج دهیم؟

ترویج یادگیری حرکتی در محیط کار

پس از این که دریافتید یادگیری حرکتی چیست و چه مزایایی دارد باید به این نکته نیز توجه کنید اگر فردی هستید که سبک یادگیری حرکتی دارید یا می‌خواهید آن را برای بهبود عملکردتان در محل کار به کار ببرید، باید مراحل زیر را امتحان کنید:

۱. از مبلمان اداری‌ای که امکان فعالیت را فراهم کنند، استفاده کنید

برای افزایش فعالیت بدنی و بهبود تمرکز وافزایش یادگیری حرکتی می‌توانید از میز تردمیل استفاده کنید یا به جای صندلی، روی توپ پیلاتس بزرگ بنشینید؛ همچنین، می‌توانید میز ایستاده را امتحان کنید، ارتفاع این میزها از حالت نشسته تا ایستاده تغییر می‌کند و امکان کشش کمر و پاها را به شما می‌دهد.

۲. برای کارهایتان تایمر تنظیم کنید

اغلب افراد که دارای یادگیری حرکتی هستند در فواصل کوتاه عملکرد بهتری دارند؛ بنابراین، تایمر یا ساعتی را روی میزتان قرار دهید. برای افزایش فعالیت بدنی و بالا رفتن بهره وری، هر ۳۰ دقیقه استراحت کوتاهی داشته‌باشید و در محیط کار قدم بزنید. 

۳. هنگام کار کردن،‌ راه بروید

هنگام تماس تلفنی، خواندن اسناد یا سایر فعالیت‌های کاری، که نیازی به نشستن پشت میز ندارند، دور دفتر راه بروید. این فعالیت بدنی اضافی می‌تواند بدون توقف کارها، بهره‌وری وسبک یادگیری حرکتی شما را بهبود بخشد.

۴. یادداشت‌برداری کنید

در حالی که در جلسه نشسته‌اید، یادداشت برداری می‌تواند شما را از نظر ذهنی فعال (درگیر) نگه‌ دارد. با حرکت دادن دست و نوشتن افکار خود روی کاغذ، از فعالیت بدنی برای پردازش بهتر و بهبود یادگیری حرکتی استفاده کنید؛ همچنین، با یادداشت ‌برداری مرجعی برای یادآوری اطلاعات در آینده خواهید داشت.

۵. در یادگیری حرکتی از تصویرسازی استفاده کنید

اطلاعات دریافتی را به نمودار، دیاگرام و فلش‌کارت تبدیل کنید. هنگام برنامه ریزی یا تلاش برای حل مسئله، از وایت‌برد یا هر ابزار ارائه‌ی دیگری برای تصویرسازی منحصربه‌فرد و سازمان‌دهی اطلاعات استفاده کنید.

۶. با سبک‌های یادگیری مختلف کار کنید

سبک یادگیری حرکتی می‌گوید هنگام تشکیل تیم، سعی کنید با افرادی که سبک‌های یادگیری مختلفی دارند همکاری کنید. نقاط قوت متفاوت می‌توانند مکمل یکدیگر باشند و به بهبود تفکر انتقادی، راه‌حل‌های خلاقانه‌تر و روابط حرفه‌ای قوی‌تر منجر شوند.

۷. به دنبال فرصت‌های آموزش فراگیر باشید

برای ارائه‌ها، شبیه‌سازی‌ها و فعالیت‌های دیگر داوطلب شوید. از این فرصت‌ها برای بیرون آمدن از دفتر استفاده کنید. کارهای میدانی، جلسات خارج از دفتر و حتی استراحت کوتاه بیرون از محل کار به شما برای فعال ماندن کمک می‌کنند؛ همچنین، می‌توانید در کارگاه‌های مهارت‌سازی، که تجربیات عملی را برای استفاده از مفاهیم عملی ارائه می‌دهند، ثبت‌‌نام کنید.

بهترین مشاغل برای کسانی که توانایی یادگیری حرکتی دارند

بهترین مشاغل برای کسانی که توانایی یادگیری حرکتی دارند

 مناسب‌ترین مشاغل برای افرادی که از سبک یادگیری حرکتی برخوردارند، مشاغلی هستند که شامل فعالیت بدنی و برانگیختن ذهن می‌شوند. اگر فردی با سبک یادگیری حرکتی هستید، ممکن است در مشاغل زیر موفق شوید:

مربی ورزشی

وظایف اصلی: مربیان ورزش‌کارانی در هر سن و با هر سطح مهارت را در انواع رشته‌های ورزشی آموزش می‌دهند. آن‌ها اغلب از تصور و نمایش‌ فیزیکی در یادگیری حرکتی استفاده می‌کنند تا بازی‌ها و تکنیک‌های مناسب را برای تیم‌ها توضیح دهند.

ممکن است آن‌ها در حین بازی و تکاپوی تیم، نکاتی را یادداشت کنند تا متوجه شوند که بازیکنان در چه جاهایی موفق هستند و در چه جاهایی می‌توانند پیشرفت کنند. آن‌ها مربی‌گری و هدایت تیم را طی سال‌ها ورزش و تجزیه‌و‌تحلیل آن می‌آموزند.

مکانیک 

وظایف اصلی: مکانیک انواع وسایل نقلیه را ارزیابی و تعمیر می‌کند و اغلب در تعمیرگاه مستقل یا بخش‌های تعمیرات نمایندگی‌ها مشغول هستند. این متخصصان برای تعیین تعمیرات لازم از تفکر انتقادی و حل مسئله استفاده می‌کنند. آن‌ها ضمن یادگیری این حرفه، آموزش‌های ‌عملی می‌بینند و کارهای فیزیکی مختلفی را برای بررسی، یافتن راه‌حل و تعمیر و نگهداری انجام می‌دهند. بنابراین این شغل برای افراد با سبک یادگیری حرکتی مناسب است.

پزشک

وظایف اصلی: پزشکان به معالجه‌ی بیمار در موقعیت‌های مختلفی از جمله بیمارستان‌ها و مراجعه‌های خصوصی می‌پردازند. آن‌ها اغلب از آزمایش‌ها، تفکر انتقادی و مهارت حل مسئله برای تشخیص بیماری و تجویز مؤثرترین روش درمانی استفاده می‌کنند. سال‌های آموزشی آن‌ها شامل کار آزمایشگاهی تعاملی و دوره‌ی رزیدنتی است که در آن به درمان بیماران، تحت نظر پزشک ناظر، می‌پردازند.

نمونه‌های یادگیری حرکتی

نمونه‌های یادگیری حرکتی

حال که متوجه شدید یادگیری حرکتی چیست، با بررسی تعدادی مثال این مفهوم را شفاف‌تر می‌سازیم رنامه‌های آموزشی با مؤلفه‌های متناسب فراگیران حرکتی، بهترین فرصت درک و حفظ اطلاعات را در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌دهند. در ادامه، با نمونه‌هایی از تکنیک‌های یادگیری حرکتی آشنا می‌شوید:

۱. شبیه‌سازی عملی

اولین تکنیک یادگیری حرکتی شبیه سازی عملی است. شبیه‌سازی عملی به افراد اجازه می‌دهد که مفاهیم و ابزارهای جدید را تجربه کنند و به این ترتیب، بهترین روش انجام وظایف را بیاموزند؛ برای مثال، در طول دوره‌ی آموزشی نرم‌افزار جدید، به جای تماشای یک ارائه‌ی ویدئویی، سرپرستان از شرکت‌کنندگان می‌خواهند که وظایف روزمره‌ی مشخصی را با استفاده از برنامه‌ی جدید انجام دهند یا در طی یک دوره‌‌ی آموزش ایمنی، افراد ترجیح می‌دهند که به جای بحث و گفت‌و‌گو، اقدامات ایمنی را برای کار ایمن با ماشین‌آلات محل کار مشاهده کنند.

۲. تصاوير متحرک

این تکنیک از سبک یادگیری حرکتی به آموزگاران کمک می‌کند که به طور تقریبی نسخه‌های متحرک همه‌ی فرایند‌ها، وظایف یا مفهوم موردنیاز فراگیران را بسازند. هنگامی که شبیه‌سازی عملی ممکن نباشد، انیمیشن گزینه‌ای عالی است.

برای مثال، انیمیشن تعاملی یک ماشین جدید به شرکت‌کنندگان امکان می‌دهد تا روی اجزای مختلف دستگاه کلیک کنند و عملکرد آن‌ها را ببینند. حتی ممکن است برای نشان دادن یک پروسه، کل وظایف را به صورت مجازی انجام دهند.

۳. تمرینات نقش‌آفرینی در یادگیری حرکتی

ایفای نقش موقعیت‌های معمول محل کار می‌تواند به فراگیران حرکتی کمک کند تا وظایف و تعاملاتی را که ممکن است در کار خود با آن‌ها مواجه شوند، تمرین کنند.

برای مثال، نمایندگان جدید خدمات مشتریان می‌توانند با مشتریان گفت‌وگو کنند و با ایفای این نقش، نحوه‌ی کمک به مشتریان ناراضی از کالا یا خدمات را تمرین کرده‌باشند. سایر کارآموزان می‌توانند شاهد سناریویی فرضی باشند و سپس درمورد موفقیت‌آمیز بودن و بهبود آن به بحث و گفت‌و‌گو بپردازند. برای تمرین روش خاص خود در رسیدگی به مشتری، افراد می‌توانند به‌تنهایی یا دو‌به‌‌دو به نقش‌آفرینی بپردازند این تمرینات یکی از بهترین تکنیک‌های سبک یادگیری حرکتی است. 

۴. اسناد تعاملی 

سؤالات چندگزینه‌ای و گزینه‌های کشیدن و رها کردن (drag-and-drop) می‌توانند ارائه‌ها و اسناد را تعاملی کنند. کارآموزان می‌توانند اسلایدها و بخش‌هایی از اطلاعات را بخوانند و سپس درمورد به یاد سپاری آن آزمایش شوند. دست‌ بردن در چنین اسنادی می‌تواند به بهبود درک مطلب و تقویت حافظه  در یادگیری حرکتی کمک کند.

۵. دروس یادگیری خُرد

یادگیری خُرد،‌ آموزش را به درس‌هایی کوتاه و به طور معمول تعاملی تقسیم می‌کند. از آن‌جا که درس‌های یادگیری خُرد اغلب بین ۳ تا ۵ دقیقه طول می‌کشند، مربیان تشویق می‌شوند که فقط محتوای اساسی و معنادار را در بخش‌هایی کوتاه ارائه دهند. کلاس‌های یادگیری خُرد به صورت آنلاین برگزار می‌شوند و می‌توانند برای کسانی که به‌خوبی با تکنولوژی کار می‌کنند جذاب باشند.

در این مطلب، آموختیم ‌که یادگیری حرکتی چیست، چگونه به افراد حرفه‌ای‌ سود می‌رساند، در محیط کار به چه صورت است و مشاغل مناسب با یادگیری حرکتی را نیز بررسی کردیم. حال که با موضوع سبک یادگیری حرکتی آشنا شدید می‌توانید تشخیص دهید که یادگیرنده حرکتی هستید یا خیر؛ اگر هستید، نظرات و پیشنهادات خود را درمورد مزایا و معایب این نوع یادگیری با ما به اشتراک بگذارید.

منبع: indeed.com

۴.۸ ( ۴ امتیاز )

استخدام در شرکت‌های برتر

فرصت شغلی کارگزاری فارابی

کارگزاری فارابی

بورس و بازار سرمایه

تهران
در حال استخدام
پاسخگویی سریع
آگهی کار در آداک فناوران آینده

آداک فناوران آینده

فناوری اطلاعات/ نرم‌افزار و سخت‌افزار

-
در حال استخدام
آگهی استخدام شرکت فرش الماس کویر کرمان

شرکت فرش الماس کویر کرمان

تولیدی و صنعتی

کرمان
در حال استخدام
پاسخگویی سریع
استخدامی های امروز شتاب کار

شتاب کار

خودرو و صنایع وابسته

-
در حال استخدام
استخدامی های امروز همگام رادین

همگام رادین

فناوری اطلاعات/ نرم‌افزار و سخت‌افزار

تهران
در حال استخدام

بخش کارفرما

آگهی استخدام خود را ثبت کنید و منتظر بهترین‌ها باشید

مطالب مرتبط

۴.۵

مهارت حل اختلاف چگونه روابطمان در محیط کار را بهبود می‌بخشد؟

داشتن شجاعت فردی، یکی از موارد ضروری اولیه برای مهارت حل اختلاف و تعارض‌هایی که در محیط کار ایجاد می‌شود است. با مهارت حل اختلاف ...

  ۱,۶۶۶  |    ۶ دقیقه 

۴.۵

ارزیابی عملکرد چیست و رعایت چه نکاتی آن را بهبود می‌بخشد؟

ارزیابی عملکرد چیست؟ روش های ارزیابی عملکرد چیست؟ نکاتی برای کمک به شما در آمادگی برای ارزیابی عملکرد چگونه در ارزیابی عملکرد کارکنان خود موفق ...

  ۲,۶۱۵  |    ۱۳ دقیقه 

۴.۵

بازاریابی محتوا چیست و چگونه کسب و کار را بهبود می‌بخشد؟

بازاریابی محتوا چیست؟ چرا بازاریابی محتوا مهم است؟ چرا باید از بازاریابی محتوا استفاده کنید؟ بازاریابی محتوا با بازاریابی سنتی چه تفاوتی دارد؟ مثال‌هایی از ...

  ۱,۰۹۹  |    ۱۰ دقیقه 

۴.۸

برنامه توسعه فردی چگونه وضعیت حرفه‌ای شما را بهبود می‌بخشد؟

برنامه توسعه فردی چیست؟ چرا برنامه توسعه فردی مهم است؟ چگونه یک برنامه توسعه فردی را تهیه کنیم؟ نکاتی برای تهیه‌ی برنامه توسعه فردی برای ...

  ۲,۳۱۶  |    ۵ دقیقه 

دیدگاه

۰  دیدگاه‌