داشتن دوستان صمیمی در محیط کار چه مزایایی برایتان دارد؟

امیرحسین رفیعیان

داستان‌ها و ترانه‌های زیادی درمورد دوستان صمیمی و رفاقت گفته و سروده شده‌اند. دوستی‌ها و رفاقت‌ها به‌شکل‌های مختلفی ایجاد می‌شوند؛ گاهی مکالمه ساده‌ای در خیابان، دوستی جدیدی را کلید می‌زند. بیشتر رفاقت‌ها در مکالمات غیررسمی و فضاهای مختلف، از مدرسه و دانشگاه گرفته تا محیط‌های کاری، شکل می‌گیرند. در روابط کاری نیز، بیشتر مکالمات به همین صورت شکل می‌گیرند. ممکن است که مکالمات فقط با صحبت‌کردن درباره وضعیت هوا یا جای پارک ایجاد شوند.

مطالعه‌ای که ریسرچ گیت (Research Gate) درباره داشتن دوستان صمیمی در محیط کار انجام داده است، نشان می‌دهد که درصد کمی از افراد، اشخاص حاضر در محیط کاری خود را به‌عنوان دوستان صمیمی قبول می‌کنند. به‌طور معمول، افراد تمایل ندارند که آخر هفته خود را با همکارانشان سپری کنند یا بعد از کار با آنها بیرون بروند و به‌طور قطع، بسیاری از افراد دوست ندارند با همکارانشان به مسافرت بروند.

در این مطلب، ما از مزایای داشتن دوستان صمیمی در محیط کار فهرستی را فراهم کرده‌ایم.

اهمیت داشتن دوستان صمیمی در محیط کار

به نظر می‌رسد که اگر شما نیز روابط محدودی با همکاران خود دارید، اکنون زمان بازنگری درمورد نحوه تعامل با آنها در محیط کار است. بسیاری از افراد، در ایجاد روابط مناسب با همکارانشان ناتوان هستند. به‌طور عمده، دلیل این موضوع، مصنوعی‌بودن فضای تعاملات است و این موضوع به تمایل‌نداشتن افراد به برقراری روابط دوستانه در محیط کار باز می‌گردد؛ با این حال، بررسی‌ها نشان می‌دهند که داشتن دوستان صمیمی در محیط کار، می‌تواند موجب شادتر، سالم‌تر و سازنده‌تر بودن ما شود و همچنین مشارکتمان را در فضای کاری بهبود بخشد.

۱. افزایش رضایت شغلی

افراد بیش از یک سوم روز خود را در محیط کار سپری می‌کنند، این موضوع باعث می‌شود که شما همکارانتان را بیشتر از دوستان و خانواده‌تان ببینید. اگر همکاری داشته باشید که هر روز بتوانید به او اعتماد کنید، می‌توانید رضایت شغلی خود را در فضای کارتان افزایش دهید؛ زیرا دیگر درباره افکار خود تنها نیستید، احساس نا‌امیدی نمی‌کنید و می‌توانید افکارتان را با دیگران در میان بگذارید.

وقتی برای یک موقعیت شغلی اقدام می‌کنید، تمایلی ندارید که همکارانتان را به دوستان صمیمی خود تبدیل کنید؛ با این حال، اگر همکارتان متحد خوب و قدرتمندی برای شما در محیط کار باشد، چرا از این کار پرهیز کنید؟

یک موضوع دیگر در مورد داشتن دوستان صمیمی در محیط کار این است که اگر رضایت شما از موقعیت افزایش پیدا کند، احتمال باقی‌ماندنتان در آن موقعیت نیز افزایش پیدا می‌کند؛ بنابراین، اگر سازمان بتواند فضای کاری دوستانه‌ای را پرورش دهد، این موضوع شاید بیشترین سود را برای حفظ کارکنان در فضای سازمان به همراه داشته باشد.

۲. نقش دوستان صمیمی در کاهش استرس

بیایید صادق باشیم؛ کار و محیط کار می‌تواند سلامت عمومی (جسمی و ذهنی) فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد. این تأثیر به‌واسطه وظایف روزانه یا فضای محیط کار رخ می‌دهد. شما می‌توانید استرس محیط کار را به واسطه داشتن دوستان صمیمی در همان محیط کاهش دهید؛ زیرا بدین شکل شما قادر خواهید بود که گلایه‌های خود را با آنها مطرح کنید و از این موضوع لذت ببرید که حداقل فرد دیگری در زندگی شما، از مشکلات ناشی از کار در آن محیط کار مطلع است. روابط محکم بین‌فردی در کار می‌توانند به تقویت احساسات مثبت کمک کند.

۳. افزایش اعتماد در محیط کار

با شلوغ‌کردن اطراف خود با دوستان صمیمی و حفظ روابط دوستانه با آنها، شما معتمدتر و امین‌تر به نظر می‌رسید؛ این پدیده با عقل جور در می‌آید؛ زیرا از آن جایی که افراد شروع به شناخت شما می‌کنند، از ویژگی‌های مثبتتان، مانند اخلاق کاری و تعهد کاری، مطلع می‌شوند؛ به‌علاوه، یک عامل تأیید اجتماعی نیز در اینجا دخیل است؛ افراد دوست دارند که از اقدامات دیگران تقلید کنند تا در موقعیت‌های خاص، رفتارهای مشابهی داشته باشند.

۴. افزایش سطح بهره‌وری

داشتن دوستان صمیمی در محیط کار باعث افزایش سطح بهره‌وری می‌شود.

با داشتن دوستان صمیمی در محیط کار، شما نسبت به افرادی که خود را در طول روز در اتاق کارشان محبوس می‌کنند، اجتماعی‌تر خواهید بود. تحقیقات نشان می‌دهند که کارکنانی که در دفاتر کاری دوستان صمیمی دارند، می‌توانند بهره‌وری خود را تقویت کنند و سطح عملکردشان نیز افزایش پیدا می‌کند.

شاید این موضوع به داشتن حس بهتر در محیط کار یا افزایش انرژی افراد برای انجام فعالیت‌های روزانه مربوط باشد. معاشرت با دیگران می‌تواند سلول‌های خاکستری مغز شما را تحریک کند؛ شاید این مسئله نیز توضیح دیگری برای افزایش بهره‌ وری شما فراهم کند.

۵. افزایش تعامل و مشارکت با داشتن دوستان صمیمی

حضور افراد در محیط کار بدون اینکه به امور اطراف خود توجهی داشته باشند، رو به افزایش است؛ این موضوع زمانی رخ می‌دهد که جسم افراد در محیط کار حضور دارد، ولی ذهنشان جای دیگری است؛ این پدیده به واسطه وضعیت بد سلامتی، خستگی یا احساس تعلق‌نداشتن به فضای کاری رخ می‌دهد. به‌طور کلی، در این حالت افراد احساس می‌کنند که با فضای کاری خود تعاملی ندارند و این موضوع سطح بهره‌وری آنها را کاهش می‌دهد و موجب افت سلامت روانشان می‌شود. داشتن دوستان صمیمی در محیط کار می تواند این احساس تعلق را تقویت کند.

۶. زنده‌کردن دوباره شوروشوق شغلی

اگر می‌خواهید شور و شوق بیشتری در محیط کار داشته‌باشید، داشتن دوستان صمیمی از میان همکارانتان راه خوبی خواهد‌بود. زمانی که از دانشگاه فارغ‌التحصیل و وارد صنعت می‌شوید، به آینده خود اعتماد دارید و خوش‌بین هستید. چند سال بعد، احساس علاقه شما افت می‌کند و بی‌تفاوتی جای آن را می‌گیرد؛ دلیل این امر برای هر فردی متفاوت است؛ با این حال، شما می‌توانید با تعاملات اجتماعی اندکی در فضای کاری، وضع خود را بهبود دهید.

با داشتن روابط بین‌فردی با کسانی که یک سوم روز خود را با آنها می‌گذرانید، می‌توانید شور و اشتیاق خود را در فعالیت‌های شغلی زنده کنید.

۷. بهبود مهارت‌های ارتباطی

با داشتن دوستان صمیمی در محیط کار می‌توانید مهارت های ارتباطی خود را ارتقا دهید. بسیاری از افراد به کسانی که بیش از حد احتیاط می‌کنند، اعتماد ندارند. عده زیادی از اشخاص در زمان اشتباهی شروع به صحبت می‌کنند و درمورد موضوعات اشتباهی حرف می‌زنند. صحبت‌کردن امری است که فقط با فکرکردن دست‌یافتنی نیست و برای موفقیت در مکالمه با دیگران، به تمرین‌کردن نیاز دارید.

حال، به نظر شما چه کسانی در ارتباطات موفق‌تر هستند؟ کسانی که برای چند ساعت در روز حرفی نمی‌زنند یا کسانی که با همکاران و مشتریان پیوسته تعامل دارند؟ حتی اگر در محیط کاری بتوانید که با افراد دیگر گفت‌وگو کنید، صحبت‌کردن با دوستان صمیمی می‌تواند توانایی‌های ارتباطی شما را تقویت کند. این موضوع یک مهارت نرم محسوب می‌شود که بسیاری از شرکت‌ها از کمبود آن در محیط‌های کاری گلایه دارند.

۸. همکاری بهتر در سراسر فضای کاری

کمبود همکاری در فضای کاری، مشکلی است که در بسیاری از محیط‌های کاری وجود دارد؛ علت این موضوع نیز متفاوت است؛ در بعضی از محیط‌های کاری، افراد از مطرح‌کردن ایده‌های خود هراس دارند و در بعضی دیگر، افراد شرایط را برای تعامل مساعد نمی‌بینند. علت کمبود همکاری در فضای کاری، هرچیزی که باشد، داشتن دوستان صمیمی در محیط کار می‌تواند آنجا را تسهیل کند؛ این موضوع باعث بازترشدن فضای همکاری می‌شود؛ یعنی فضایی که در آن همه افراد احساس می‌کنند که می‌توانند ایده‌های پدید‌آمده در ذهنشان را مطرح کنند؛ داشتن دوستان صمیمی در محیط کار، قدم بسیار مثبتی برای کار تیمی به شمار می‌آید.

۹. کاهش تعداد اشتباهات با داشتن دوستان صمیمی

دوستان صمیمی در محیط کار باعث کاهش اشتباهات می‌شوند.

یکی از مطالعات ناسا نشان می‌دهد که کارکنان خسته‌ای که پیش از این با هم کار کرده‌اند، نسبت به کارکنان پرانرژی‌ای که پیش از این با هم به مأموریت نرفته‌اند، اشتباهات کمتری را در شرایط تحت‌فشار مرتکب می‌شوند؛ در نتیجه، داشتن دوستان صمیمی در محیط کار، می‌تواند بر فعالیت کاری شما تأثیر شگرفی داشته باشد و اشتباهاتتان را در پروژه‌ها کاهش دهد.

شاید این پدیده، بدین دلیل رخ می‌دهد که دوستی، امری مسری است؛ شاید هم شما و دوستانتان به درک متقابلی از یکدیگر رسیده‌اید که این پدیده از بروز اشتباهات بعدی جلوگیری می‌کند یا باعث می‌شود در مواقع نیاز اشتباهات یکدیگر را پوشش دهید.

۱۰. ایجاد سیستم پشتیبانی مناسب

هرکسی برای زندگی شخصی و حرفه‌ای خود، به سیستم پشتیبانی مناسبی نیاز دارد؛ این موضوع برای موفقیت افراد ضرورت دارد، زیرا داشتن دوستان صمیمی که بتوانید روی آنها حساب کنید، می‌تواند از انجام اقدامات غیرمنطقی یا احمقانه از جانب شما که موفقیت حرفه‌ای‌تان را در معرض خطر قرار می‌دهند، جلوگیری کنند. مهم نیست که این سیستم پشتیبانی، یک نفر باشد یا گروهی از همکارانتان؛ فقط کافی است که افرادی را در اطرافتان داشته باشید که به شما و زندگی حرفه‌ای‌تان اهمیت می‌دهند.

۱۱. نقش دوستان صمیمی در افزایش سلامتی

یکی از مطالعات جدید نشان می‌دهد که نداشتن دوستان صمیمی، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. اگرتاکنون به فکرداشتن یک یا دو دوست صمیمی در محیط کاری نیفتاده‌اید، برای حفظ سلامتی خود به تعامل با دیگران نیاز دارید؛ همچنین همان طور که پیش از این گفته شد، دوستی تأثیر بسیار مهمی بر سلامت روان افراد دارد.

در گذر زمان، مطالعات مختلفی به بررسی جنبه‌های متفاوت تأثیر دوستان صمیمی بر کار و فعالیت حرفه‌ای پرداخته‌اند. تمامی این داده‌ها نشان از این دارند که داشتن دوستان صمیمی، خروجی خارق‌العاده‌ای برای کارکنان و سازمان‌ها دارند؛ درمورد شرکت‌ها، سودآوری افزایش پیدا می‌کند و رخدادهای ایمنی نیز کاهش می‌یابند؛ درباره کارکنان نیز ریسک‌های بیشتری را می‌پذیرند، نوآوری بیشتری را از خود نشان می‌دهند و در داخل شرکت پیشرفت می‌کنند و در نهایت تجارب منفی آنها نیز کم می‌شود. در واقع، تعاملات اجتماعی، دوستی و احساس تعلق، بخش‌های حیاتی شادمانی در محیط کاری یا خانه هستند.

شما نیز نظراتتان را درباره مزیت داشتن دوست یا دوستان صمیمی در محیط کار با ما در میان بگذارید. کافی است که نظرات و تجارب خود را در بخش دیدگاه‌ها مطرح کنید.

منبع: careeraddict.com

۴.۸ ( ۹ امتیاز )

بخش کارفرما

آگهی استخدام خود را ثبت کنید و منتظر بهترین‌ها باشید

مطالب مرتبط

۴.۳

ارگونومی در محیط کار چیست و چه مزایایی دارد؟ (همراه چک‌لیست)

تعریف ارگونومی در محیط کار چیست؟ دلایل اهمیت ارگونومی در محیط کار چک‌لیست ارگونومی در محیط کار  صدمات ناشی از نبود تجهیزات ارگونومیک در محیط ...

  ۲,۲۳۰  |    ۲۱ دقیقه 

۴.۷

ATS چیست و چه مزایایی در فرایند استخدام دارد؟

ATS چیست؟ تاریخچه‌ی سیستم ATS چیست؟ چرا به سیستم ATS نیاز داریم؟ مزایای ATS چیست؟ اشکالات استفاده از ATS چیست؟ درباره نرم افزار ATS کاربوم ...

  ۸,۶۲۵  |    ۸ دقیقه 

۵.۰

رهبری تحول‌ آفرین چیست و چه نقشی در محیط کار دارد؟

رهبری تحول‌ آفرین چیست؟ مقایسه‌ی رهبری تحول‌ آفرین و رهبری مبادله‌ای رهبری همراه با بینشی الهام‌بخش انگیزه بخشیدن به افراد تیم تصویر بزرگتری در ذهن ...

  ۸۷۰  |    ۵ دقیقه 

۴.۷

نگرش مثبت در محیط کار چه فوایدی دارد؟ ۵ نکته برای تقویت آن

نگرش مثبت چیست؟ فواید نگرش مثبت در محیط کار چیست؟ چگونه نگرش مثبت داشته‌باشیم؟ نکاتی برای حفظ نگرش مثبت نگرش مثبت در محیط کار فرایند ...

  ۹۹۴  |    ۸ دقیقه 

دیدگاه

۰  دیدگاه‌