۱۰ کشمکش رایج در محل‌کار و راه‌های مقابله با آن‌‌ها

محمدحسین قربانی

در کار خود چقدر تلاش می‌کنید؟ آیا از انگیزه لازم برای کارکردن برخوردارید یا احساس می‌کنید که به قابلیت‌های خود در موقعیت شغلی دست پیدا نمی‌کنید؟ آیا مبارزه خاصی وجود دارد که شب‌ها شما را بیدار نگه دارد؟ به‌قول اپرا وینفری (Oprah Winfrey)، جایی که مبارزه‌ای وجود ندارد، قدرتی نیز وجود ندارد. پس باید شجاعت کار‌کردن را داشته باشید و کشمکش‌های کاری را حل کنید تا با قدرت و آمادگی بیشتری به استقبال چالش‌های آینده خود بروید.

همه ما در محل کار با مشکلاتی روبه‌رو می‌شویم، چه کارفرما باشیم چه کارمند. در اینجا قصد داریم درباره ۱۰ کشمکش رایج و نکاتی برای برطرف‌کردن هریک در محل‌کار صحبت کنیم تا بهتر بتوانید با آن‌ها روبه‌رو شوید.

۱. به پتانسیل خود دست پیدا نمی‌کنید

آیا در یک روال خسته‌کننده و یکنواخت افتاده‌اید؟ آیا دچار روزمرگی شده‌اید و همان کارهای قدیمی را انجام می‌دهید؟ آیا احساس می‌کنید که پیشرفتی ندارید یا کار شما نسبت به شغلی که برای آن استخدام شده‌اید، بسیار متفاوت است؟

وقتی برای رسیدن به پتانسیل موردنظرتان تلاش می‌کنید، باید مسئولیت شغلی خود را قبول کنید. راه‌حل ساده این است که با مدیر یا سرپرستتان صحبت کنید. نیازی نیست که حتما منتظر نظارت رسمی باشید تا درمورد مسئله صحبت کنید. مدیرتان خوشحال می‌شود که ببیند به کارتان توجه دارید، اما فقط برای شکایت‌کردن، با مدیر جلسه نگذارید و پیشنهادها و راه‌حل‌هایی را نیز برای موضوع داشته باشید؛ برای مثال، می‌توانید درخواست جابه‌جایی موقت شغلتان را داشته باشید یا ایده‌هایی را برای آموزش حین کار ارائه دهید یا برای افزایش مهارت‌هایتان، به‌دنبال توسعه‌ی حرفه‌ای خود باشید.

بودجه‌های آموزشی همیشه تحت‌فشار هستند؛ به همین دلیل، می‌توانید آموزش‌های آنلاین رایگانی را بیابید و در آن‌ها شرکت کنید. در برخی شرایط، این آموزش‌ها می‌توانند به شما کنند و نیازی نیست در دوره پولی شرکت کنید. ممکن است در این مسیر به چند ایده عالی برسید تا مراحل تغییر شغلی خود را بهتر طی کنید.

۲. از صحبت‌کردن در جلسات می‌ترسید

شاید در جلسات صحبت نکرده‌اید یا هنگامی که حرف زده‌اید، کسی به حرف شما گوش نداده است. قبل از جلسه، دستورجلسه را بررسی کنید و حرف‌هایی را که می‌خواهید بزنید، از قبل آماده کنید. نیازی نیست اولین نفری باشید که صحبت می‌کند. هیچ‌کس علاقه‌ای ندارد به اینکه فردی باشد که درباره همه‌چیز اظهارنظر می‌کند. تأیید و اشاره به صحبت‌های همکاران قبلی، روش خوبی برای بیان صحبت‌های خود و همچنین موضوعاتی است که می‌خواهید به بحث اضافه کنید. تلاش کنید که به‌صورت مختصر، نظرات خود را بگویید و بحث را به‌سمت نتیجه و راه‌حل هدایت کنید.

۳. همکاران درباره شما شایعه‌سازی می‌کنند

همکاران درباره شما شایعه‌سازی می‌کنند

متأسفانه، شایعه در زندگی همه ما وجود دارد و هر جا اتفاق بیفتد، به هر حال ناراحت‌کننده است؛ چه افراد پشت سر شما حرف بزنند، چه پیام‌هایی را از طریق شبکه‌های اجتماعی درباره شما به اشتراک بگذارند. اگر می‌توانید فردی را که شایعات را شروع کرده است، پیدا کنید و با او حرف بزنید. ممکن است که شایعات، به‌صورت تهمت یا افترا باشند؛ یعنی اتهامات بی‌اساس یا اظهارات دروغینی درباره شما مطرح شود که به اعتبارتان آسیب بزنند. کارکنان و کارفرمایان باید بکوشند تا از تهمت‌زدن جلوگیری کنند و با آگاهی جلوی آن را بگیرند تا منابع انسانی سازمان دچار مشکل نشوند.

باید با تهمت و افترا در محل کار مقابله کنید و در صورت نیاز، به سرپرستتان یا مدیر منابع انسانی اطلاع دهید. اگر اتهامات بی‌اساس یا اظهارات دروغینی مطرح شده‌اند، موضوع جدی‌تر می‌شود و رسیدگی دقیق شما، به سازمان ارزش و اعتبار می‌بخشد.

۴. خسته هستید و انگیزه‌ای ندارید

هیچ شغلی نیست که ۱۰۰٪ رضایت‌بخش باشد. زمان‌هایی وجود دارند که شما خسته می‌شوید و انگیزه‌های شما برای کارکردن از بین می‌روند. آیا همیشه در ساعات خاصی احساس خستگی می‌کنید؟ تلاش کنید تا کارهای راحت خود را در آن زمان‌ها انجام دهید. راهکارهایی را پیدا کنید که به شما کمک کنند در زمان خستگی خود، بهتر عمل کنید. این راهکارها فقط بازی‌کردن با موبایل را شامل نمی‌شوند. اگر همیشه بی‌انگیزه هستید، شاید زمان آن رسیده است که شغل خود را تغییر دهید؛ چراکه ادامه کار برای شما و کارفرمایتان لطفی نخواهد داشت. فقط به یاد داشته باشید که حین کار رزومه خود را به‌روز نکنید.

۵. با تبعیض‌ها مقابله کنید

تبعیض قائل‌شدن به‌خاطر سن، جنسیت، نژاد و تمایلات جنسی غیرقانونی محسوب می‌شود. اگر موردی را مشاهده کردید، باید شواهدی را جمع کنید تا نشان دهند که حرف‌هایتان درست‌اند؛ همچنین می‌توانید با وکیلی به‌صورت رایگان، مشاوه داشته باشید.

۶. شخصیت سرزنده و پرانرژی شما، همکارانتان را اذیت می‌کند

شما شخصیت برون‌گرایی دارید و زیاد صحبت می‌کنید، اما کارهایتان را نیز انجام می‌دهید. شخصیت سرزنده و پرانرژی افراد برونگرا، برای مشاغلی مناسب است که با مشتریان ارتباط دارد. شخصیت سرزنده و پرانرژی شما می‌تواند اعصاب همکاران شما را خرد کند؛ بنابراین تلاش کنید تا انرژی خود را برای خوشامدگویی به افراد، در زمان ورود به شرکت یا رویدادهای اجتماعی خارج از محل کار صرف کنید. شخصیت سرزنده و پرانرژی در زمستان‌های بی‌روح و خسته‌کننده، می‌تواند نقطه مثبتی برای شما باشد؛ همچنین ممکن است باعث شود که برای کارهای نظام‌مند و جدی، نادیده گرفته شوید؛ البته این به خودتان بستگی دارد که نشان دهید که توانایی آن را دارید که مسئولیت این کارها را بر عهده بگیرید.

۷. تعادل مناسبی بین کار و زندگی ندارید

تعادل مناسبی بین کار و زندگی ندارید

طبق تحقیق روی نسل‌های مختلف، می‌توانیم بگوییم که نسل هزاره، برای ایجاد تعادل مناسب بین کار و زندگی بیشترین تلاش را می‌کند. نسل هزاره، خود را فدا می‌کند تا بتواند تعادل مناسبی بین کار و زندگی ایجاد کند و از عهده مسئولیت‌های خانوادگی، شخصی و کاری برآید.

تحقیقاتی که روی کارمندان تمام‌وقت در ایالات متحده انجام شده است، نشان می‌دهند که سه چهارم زنان نسل هزاره، سطح استرس بالایی را تجربه می‌کنند. بهترین راهکارها برای کاهش استرس، توانایی کار از خانه، مدیریت استرس و ایجاد محیط کار دوستانه‌ای برای زنان و رویدادهای تفریحی برای مردان را در بر می‌گیرند.

کارکردن سخت‌تر شده است. آیا افراد باید ساعات بیشتری را کار کنند تا حقوق مناسبی را به دست آورند؟ ایده‌های خود را برای برقراری تعادل کار و زندگی با همکارانتان به ‌اشتراک بگذارید. آیا می‌توانید کارهایتان را از خانه انجام دهید؟ شواهد بسیاری وجود دارند که نشان می‌دهند که کارکردن در خانه (دورکاری)، باعث افزایش بهره وری برای بسیاری از کارکنان می‌شود.

۸. برای سازگار‌شدن با شرایط دورکاری، تلاش می‌کنید

فرقی نمی‌کند که سال‌ها است دورکاری می‌کنید یا به‌تازگی شروع کرده‌اید؛ این موضوع می‌تواند برای شما چالش‌برانگیز باشد. در تحقیقی مشخص شد که کارکنان شاغل در خانه، به‌خاطر تنهایی، همکاری و ارتباط بیشتر به چالش کشیده می‌شوند. متخصصان منابع انسانی در مؤسسه مدیریت منابع انسانی ایالات متحده، در بررسی خود دریافتند که ۷۱٪ کارفرمایان در تلاش هستند که شرایط دورکاری را برای سازمان خود فراهم کنند. اگر در سازمانتان کارمندان حضوری و دورکار دارید، به‌طور منظم در دفتر کاری حضور داشته باشید تا همکاران بتوانند رودررو با شما ارتباط برقرار کنند. درست است که ابزارهای ارتباطی پیشرفت کرده‌اند، اما ضروری است که برای همکاری‌های بلندمدت، ارتباط رودررو داشته باشید. اگر در سازمانتان، همه کارمندان به‌صورت دورکاری و در مناطق مکانی مختلفی کار می‌کنند، سعی کنید که از بهترین ابزارهای ارتباطی استفاده کنید. زمانی را در روز مشخص کنید که کارکنان بتوانند به‌صورت آنلاین با یکدیگر جلسه داشته باشند.

۹. تیم شما، از شخصیت‌های متضاد پر است

چه شخصیت‌هایی در تیمتان وجود دارند؟ آیا افرادی هستند که با اهمال‌کاری‌هایشان همه را خسته کنند؟ آیا افراد نامنظم و نامرتبی هستند که شرکت را به هم بریزند یا افرادی که همیشه علاقه داشته باشند از زندگی شخصی خود در اداره صحبت کنند؟ آیا همکاری دارید که در کار شما همیشه کنجکاوی کند و درباره روش‌های انجام کار از شما سؤال کند؟

شما در محل کار، با شخصیت‌های مختلفی روبه‌رو می‌شوید و باید یاد بگیرید و بتوانید با آن‌ها کنار بیایید. اگر با شخصیت خاصی دائم به مشکل می‌خورید، او را به قهوه دعوت کنید و درباره آن مسئله با یکدیگر صحبت کنید. به شخصیت‌های یکدیگر احترام بگذارید و بپذیرید که افراد می‌توانند روش‌های کاری متفاوتی داشته باشند. در گفت‌وگوی خود، بیشتر درباره نحوه بهتر کارکردن با یکدیگر صحبت کنید.

۱۰. افراد قلدری در محل کارتان وجود دارند

قلدری در محل کار می‌تواند به اشکال مختلفی وجود داشته باشد؛ مانند توهین‌های کلامی و نوشتاری و حذف‌کردن افراد از پروژه‌ها. نباید با این مسئله کنار بیایید و خیلی دقیق به این موضوع رسیدگی کنید. اولین قدم این است که از حق و حقوق خود در محل کار، به‌خوبی اطلاع پیدا کنید. می‌توانید برای این کار از منابع انسانی شرکت سؤال کنید یا یک مشاوره حقوقی داشته باشید.

هیچ‌کس نباید در محل کار کشمکش ایجاد کند. برای هر مسئله‌ای، راه‌حلی وجود دارد. برخی از اوقات، نیاز است که گامی به عقب بردارید و درباره مسئله عمیق‌تر فکر کنید. شما در محل کارتان با چه مسائل و کشمکش‌هایی روبه‌رو بوده‌اید و چگونه آن‌ها را حل کرده‌اید. برای ما در بخش نظرات بنویسید.

منبع:‌ careeraddict.com

۵.۰ ( ۴ امتیاز )

بخش کارفرما

آگهی استخدام خود را ثبت کنید و منتظر بهترین‌ها باشید

مطالب مرتبط

۴.۵

۱۰ نشانه‌ی واضح از رکود شغلی و راه‌های مقابله با آن‌ها

کارتان را به امید آینده‌ای روشن آغاز می‌کنید و تمام تلاشتان را به کار می‌گیرید تا در مسیر شغلی خود پیشرفت کنید؛ اما بعد از ...

  ۴۴۹  |    ۶ دقیقه 

۵.۰

انواع بحران سازمانی و راه‌های مقابله با آن‌

با این‌که هیچ‌گاه کسی برای اشتباه‌کردن برنامه ریزی نمی‌کند، اما اغلب اشتباهات و انواع بحران با یک برنامه‌ریزی دقیق در بدترین زمان ممکن رخ می‌دهند. ...

  ۲,۴۳۰  |    ۱۱ دقیقه 

۴.۶

انواع آزار و اذیت در محل کار و راه‌های مقابله با آن

این احتمال وجود دارد که همه افراد در محیط کار آزار ‌و اذیت شده باشند. آیا می‌دانید که در صورت وقوع این اتفاق، باید چه‌ ...

  ۴,۹۳۶  |    ۱۴ دقیقه 

۴.۸

سندروم استکهلم چیست؟ (نشانه‌ها و راه‌های مقابله با آن)

تعریف سندروم استکهلم تعریف سندروم استکهلم سازمانی نمونه‌ای از آزارهای سندرم استکهلم سازمانی نشانه‌های سندروم استکهلم سازمانی ۶ روش برای شکستن چرخه آزار در سندرم ...

  ۲,۶۱۹  |    ۹ دقیقه 

دیدگاه

۰  دیدگاه‌