CV چیست؟ ۸ مرحله برای نوشتن یک سی‌وی متمایز (همراه مثال)

در این مطلب راهنمای جامعی را برای نوشتن یک CV یا سی وی  (Curriculum Vitae) قدرت‌مند ارائه خواهیم داد که به شما کمک می‌کند تا از سایر متقاضیان متمایز شوید. همچنین یک نمونه CV را برای مثال ارائه می‌دهیم که می‌توانید از آن به‌عنوان الگو کمک بگیرید.

CV چیست؟

CV مخفف عبارت لاتین curriculum vitae به معنای «دوره‌ی زندگی» و سندی دقیق است که سوابق حرفه‌ای و دانشگاهی شما را برجسته می‌کند. سی وی شامل اطلاعاتی مانند تجربه‌ی کاری، دستاوردها، جوایز، بورسیه‌ها، دوره‌های آموزشی، پروژه‌های تحقیقاتی و مقالات نوشته‌شده‌ی شماست.

سی وی معمولا ۲ یا ۳ صفحه است؛ غیر معمول نیست که سی وی متقاضیانی که در سطح متوسط یا ارشد هستند، طولانی‌تر باشد، زیرا خلاصه‌ای از موفقیت‌های شغلی افراد محسوب می‌شود.

مقایسه‌ی CV و رزومه

مقایسه‌ی CV و رزومه

شباهت‌ها و تفاوت‌های ‌CV و رزومه چیست؟ CV و رزومه از این لحاظ که هر دو سندی هستند که خلاصه‌ای از سوابق حرفه‌ای، تحصیلات، مهارت‌ها و موفقیت‌های شما را ارائه می‌دهند، به هم شباهت دارند؛ هم‌چنین، می‌توانید از هر دوی آن‌ها برای ارسال درخواست شغل به کارفرما استفاده کنید.

باید به این نکته توجه کنید که در ایالات‌ متحده و اروپا نمی‌توان رزومه و سی وی را به جای هم استفاده کرد. رزومه به طور معمول یک سند یک‌صفحه‌ای است که به طور مختصر مشاغل قبلی، مهارت‌ها و جزئیات مربوط به تحصیلات شما را ارائه می‌دهد. واژه‌ی فرانسوی رزومه به معنی «خلاصه» است.

سی وی سندی با جزئیات بیش‌تر و طولانی‌تر است که بیش‌تر روی دوره‌های دانشگاهی و تحقیقات متمرکز است. داشتن سی وی معمولا در صنایعی مانند آموزش، دانشگاه و هم‌چنین علوم و تحقیقات موردنیاز است، اما باید بدانید که در هند، آفریقای جنوبی و استرالیا، می‌توان CV و رزومه را با یکدیگر جابه‌جا کرد.

اگر نوشتن رزومه را تمرین می‌کنید، شاید وسوسه شوید که سی وی خود را کوتاه کنید و آن را به ۱ صفحه محدود کنید. از آن‌جا که سی وی به اطلاعات زیادی نیاز دارد، معمولا چندصفحه‌ای است. نباید برای صرفه‌جویی در فضا، جزئیات مهم را حذف کنید.

بخش‌های CV

اگرچه CV باید مختص سوابق شما و متناسب با شغلی باشد که برای آن درخواست می‌کنید، مراحلی وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها پیروی کنید تا از صحت‌ و سقم آن مطمئن شوید.

بیش‌تر سی وی‌ها بخش‌های زیر را شامل می‌شوند:

  • اطلاعات تماس؛
  • سوابق علمی؛
  • سوابق حرفه‌ای؛
  • صلاحیت‌ها و مهارت‌ها؛
  • جوایز و افتخارات؛
  • مقالات منتشرشده؛
  • عضویت در انجمن‌ها؛
  • بورسیه و کمک‌هزینه‌ی تحصیلی؛
  • مجوزها و گواهی‌نامه‌ها؛
  • کار داوطلبانه؛
  • اطلاعات شخصی (اختیاری)؛
  • سرگرمی‌ها و علایق (اختیاری).

نحوه‌ی نوشتن CV

هنگام نوشتن سی وی، مراحل زیر را دنبال کنید:

۱. اطلاعات تماس خود را ذکر کنید

این بخش شامل نام، نام‌خانوادگی، شماره‌تلفن و آدرس ایمیل شماست. نوشتن آدرس اختیاری است. اگر می‌خواهید آدرس خود را بنویسید، فقط استان، شهر و کدپستی خود را ذکر کنید.

۲. شرح سوابق علمی خود را (از آخرین به اولین) بنویسید

این بخش دکترا، تحصیلات تکمیلی، دوره‌ی کارشناسی و دبیرستان را شامل می‌شود. فقط ۲ تجربه‌ی آموزشی اخیر خود را ذکر کنید. کارفرمایان بیش‌تر به سوابق حرفه‌ای شما توجه دارند؛ بنابراین، باید مطمئن شوید که تمرکز خواننده روی این اطلاعات است.

۳. سوابق حرفه‌ای خود را ذکر کنید

نام شرکت یا سازمان‌، عنوان شغلی و تاریخ استخدام در مشاغل قبلی خود را بنویسید. با آخرین شغل خود شروع کنید. وظایف شغلی، تجربیات کسب‌شده و دستاوردهای خود را ذکر کنید. هم‌چنین، برای تأثیرگذاری بیش‌تر و کمّی‌سازی دستاوردهای خود از اعداد استفاده کنید. با استفاده از این روش نتایج دقیقی را که برای سازمان‌ها به ارمغان آورده‌اید، به کارفرمایان نشان می‌دهید.

به موارد زیر توجه کنید:

  • مبالغ: چقدر درآمد سالانه سازمان را افزایش داده‌اید؟ چقدر و طی چند سال به صرفه‌جویی در هزینه‌ها کمک کردید؟
  • درصد: میزان بهره‌وری یک فرایند را چند درصد افزایش داده‌اید؟ خطاها را چند درصد کاهش داده‌اید؟ چند درصد از تارگت فروش خود فراتر رفته‌اید؟
  • تعداد: چند کارمند را مدیریت کرده‌اید؟ روزانه به چند تماس پاسخ می‌دادید؟ برای انجام پروژه با چند دفتر یا گروه هماهنگ می‌شدید؟

برای مثال، به جای نوشتن «مسئول تهیه‌ی پیش‌نویس درمورد مطالعات تحرک سلول‌های عضلانی»، می‌توانید بنویسید «پیشنهاد تحقیق درمورد مطالعات ساختار تحرک سلول‌های عضلانی با همکاری یک تیم تحقیقاتی ۶‌نفره و با دریافت کمک‌هزینه‌ی ۲۰.۰۰۰‌دلاری از فدرال».

۴. مهارت‌های مرتبط خود را بنویسید

شرح شغل موردنظر را بخوانید تا با مهم‌ترین مهارت‌هایی که کارفرما به دنبالشان است، آشنا شوید. این مهارت‌ها می‌توانند شامل مهارت‌های سخت و نرم باشد که شما را به عنوان بهترین متقاضی برای شغل معرفی می‌کنند.

۵. افتخارات و جوایز خود را بنویسید

cv -افتخارات و جوایز خود را بنویسید

از این بخش در CV برای تشریح دستاوردهای خود در زمینه‌های مربوط استفاده کنید. نام جایزه، سال اعطای آن، سازمانی که آن را به شما اعطا کرده‌است، جزئیات مربوط به جایزه (تعداد دفعات اعطای جایزه، تعداد افرادی را که آن را دریافت می‌کنند) ذکر کنید.

نمونه

افتخارات و جوایز

  • جوایز تدریس دانشگاه تگزاس (۲۰۱۸ ،۲۰۱۹ ،۲۰۲۰)؛
  • کمک‌هزینه‌ی تحصیل در کشور برزیل (تابستان ۲۰۱۷)؛
  • فلوشیپ پایان‌نامه (۲۰۱۶).

۶. مقالات و ارائه‌های خود را ذکر کنید

مقالات، مطالعات، کتاب‌ها و سایر مواردی را که منتشر کرده‌اید، ذکر کنید. تاریخ انتشار، خلاصه و تعداد چاپ را برای نشریات بنویسید. عنوان، تاریخ و مکان را برای ارائه‌ها ذکر کنید.

نمونه

کتاب‌ها

  • کتاب تجارت مسکن ارزان‌؛ جوزف گونزاگا؛ نیوجرسی؛ انتشارات دانشگاه پرینستون.

مجلات بررسی‌شده

  • پرونده‌ی ساختن زندگی در مریخ؛ جوزف گونزاگا؛ مجله‌ی بین‌المللی نجوم؛ جلد ۳۶؛ ص ۱۰۱ تا ۱۰۸ (۲۰۱۸)؛
  • آیا مسکن ارزان‌ مقرون‌به‌صرفه است؟؛ جوزف گونزاگا؛ مجله‌ی سیاست و مسکن اروپا (۲۰۱۷).

سخنرانی در کنفرانس

  • ساخت‌وساز در کوهستان‌ها؛ جوزف گونزاگا؛ کنفرانس سالانه‌ی انجمن تاریخ اسپانیا؛ لس‌آنجلس و کالیفرنیا (۲۰۲۰)؛
  • آینده‌ی پروژه‌ها: ساختن خانه، نه‌تنها یک پروژه؛ جوزف گونزاگا؛ کنفرانس سالانه‌ی مسکن و شهرسازی؛ شیکاگو (۲۰۱۹).

۷. اگر در انجمنی فعالیت داشته‌اید، آن را ذکر کنید

باید نام سازمان، موقعیت جغرافیایی و تاریخ عضویت را ذکر کنید.

نمونه

عضویت و همکاری

  • انجمن ملی مهندسان سیاه‌پوست (از ۲۰۱۵ تا کنون)؛
  • انجمن مهندسین زن آلمان (از ۲۰۱۶ تا کنون)؛
  • مدافعان برنامه‌ی ملی انجمن مهندسی چند فرهنگی (از ۲۰۱۹ تا کنون).

۸. سی وی را بررسی کنید تا بدون خطا باشد

قبل از ارسال سی وی خود، باید آن را به طور کامل بررسی کنید و در صورت بروز هرگونه خطا یا مغایرت، آن را اصلاح کنید. می‌توانید از یک همکار، مربی یا فردی که در صنعت موردنظر تجربه دارد، بخواهید که این کار را برای شما انجام دهد. نظر یک شخص دیگر می‌تواند در نوشتن یک CV خوب و مفید به شما کمک کند.

برخی از کارفرمایان، قالب و نمونه‌ای از سی وی را ارائه می‌دهند تا به شما کمک کنند که تمام اطلاعات موردنیاز را در قالب موردنظرشان وارد کنید. پیش از این‌که درخواست خود را ارسال کنید، به دنبال راهنمای ویژه‌ای باشید که کارفرما ارائه داده‌است. به عنوان مثال، ممکن است برخی از مؤسسات از شما بخواهند که فقط تحصیلات مربوط، کارهای میدانی و پایان‌نامه‌های خود را ذکر کنید.

قالب CV

قالب CV

اگرچه بیش‌تر سی وی‌ها از ساختار یکسانی برخوردار هستند، ترتیب و محتوای سی وی به نوع موقعیت شغلی که برای آن درخواست می‌کنید، بستگی دارد. هنگام نوشتن CV  ، ابتدا مرتبط‌ترین اطلاعات را ذکر کنید تا توجه کارفرما را به خود جلب کنید. می‌توانید سابقه‌‌کار یا لیست جالب‌توجهی را از مقالات منتشرشده‌ی خود بنویسید.

در این بخش یک الگوی سی وی را ارائه می‌دهیم که می‌توانید با استفاده از آن سی وی خود را تنظیم کنید.

نام

آدرس

شماره‌تلفن

ایمیل

تحصیلات

مدرک

رشته

نام مؤسسه

تاریخ شروع و پایان

مقالات

  • عنوان؛ نام مقاله؛ تاریخ؛ شماره‌ی صفحات.

سخنرانی در کنفرانس‌ها

  • عنوان سخنرانی؛ نام کنفرانس؛ تاریخ.

سابقه‌ی حرفه‌ای

نام آخرین موقعیت شغلی

تاریخ شروع و تاریخ پایان

نام سازمان یا کارفرما

  • شرح مختصری از وظایف شغلی

(از عبارات کوتاه استفاده کنید تا در حد امکان مختصر باشد.)

مهارت‌ها و گواهی‌نامه‌ها

  • از علائم نشانه‌گذاری‌ برای لیست کردن مهارت‌های خود استفاده کنید؛
  • نام گواهی‌نامه‌ها و سازمان ارائه‌دهنده‌ی آن را ذکر کنید.

جوایز و افتخارات

عضویت در انجمن‌ها

نمونه‌ای از CV

نمونه‌ای از CV

جو اسمیت

آتلانتا، خیابان ۱۲۳۴، کدپستی ۳۰۳۱۸

شماره‌تماس: ۷۷۰-۵۵۵-۱۲۳۴

ایمیل: joe.t.smith@email.com

تحصیلات

دکترای دام‌پزشکی (۲۰۱۸)

دانشگاه تگزاس؛ آستین.

سوابق حرفه‌ای

تدریس در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی؛ دانشکده‌ی علوم دام‌پزشکی هرمان استرو (از ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۸)؛

  • تدریس در چندین دوره‌ی کارشناسی و کارشناسی‌ارشد در رشته‌ی دام‌پزشکی؛
  • بهبود تعهد دانش‌آموزان به یادگیری مادام‌العمر؛
  • مشاور دانشجویان سال اول دانشکده‌ی دام‌پزشکی.

مهارت‌ها و صلاحیت‌ها

  • رهبری تیم؛
  • آموزش در سمینارها؛
  • مسلط به زبان انگلیسی و اسپانیایی؛
  • متخصص در تحقیق و توسعه‌ی علوم دامی.

جوایز و افتخارات

  • جایزه‌ی AVMA Advocacy (فوریه ۲۰۱۸ )؛
  • جایزه‌ی AVMA Animal Welfare (می ۲۰۱۶ ).

مقالات و ارائه‌ها

  • بررسی تئوبرومین در محصولات کاکائو و خطر آن برای سگ‌ها در مجله‌ی مدرن دام‌پزشکی (۲۰۱۷).

انجمن‌ها

  • کالج پزشکی حیوانات آزمایشگاهی آمریکا (از ۲۰۱۳ تا کنون)؛
  • انجمن دام‌پزشکی آمریکا (از ۲۰۱۱ تا کنون).

خلاصه

CV دقیقا مانند رزومه، اولین برداشت کارفرما از اعتبار علمی و تحصیلی شماست؛ بنابراین، باید آن را به‌ گونه‌ای تنظیم کنید که موفقیت و تجربیات شما را به نمایش بگذارد. برخی از مشاغل دانشگاهی یا پزشکی به جای رزومه به سی وی احتیاج دارند. سی وی می‌تواند درهای برنامه‌های کمک‌هزینه‌ی تحصیلی، بورسیه‌ها و مشاغل مختلف را به سوی شما باز کند.

منبع: indeed.com

۵.۰ ( ۲ امتیاز )

بخش کارفرما

آگهی استخدام خود را ثبت کنید و منتظر بهترین‌ها باشید

مطالب مرتبط

۴.۵

نوشتن رزومه دانشجویی در ۷ مرحله (همراه با مثال)

اهمیت مشاهده‌ی چند نمونه رزومه دانشجویی برای دانشجویان نحوه‌ی نوشتن رزومه دانشجویی قالب مناسب برای نوشتن رزومه دانشجویی چند نمونه‌ رزومه دانشجویی از مقاطع تحصیلی ...

  ۱۴۱  |    ۸ دقیقه 

۵.۰

انگیزه نامه (Motivation Letter) چیست؟ ۵ مرحله برای نوشتن آن (با مثال)

انگیزه نامه چیست؟ چگونگی نوشتن انگیزه نامه نکاتی برای نوشتن انگیزه نامه  قالب انگیزه نامه  مثال‌هایی از انگیزه نامه  انگیزه نامه ی خوب مدیران استخدامی ...

  ۱۰۳  |    ۱۰ دقیقه 

۵.۰

راهنمای نوشتن رزومه کارآموزی برای استخدام در ۶ مرحله (با مثال)

رزومه کارآموزی چیست؟ نحوه‌ی نوشتن رزومه کارآموزی ۴‌ نکته برای برجسته کردن رزومه کارآموزی شما الگوی رزومه کارآموزی نمونه‌ی رزومه کارآموزی در این مطلب ویژگی‌های ...

  ۵۴۹  |    ۸ دقیقه 

۴.۵

نوشتن بخش تحصیلات در رزومه (همراه با مثال)

اطلاعاتی که باید در نوشتن بخش تحصیلات در رزومه به آن‌ها اشاره کنید آن‌چه کارفرمایان در بخش تحصیلات در رزومه به دنبالش هستند نحوه‌ی نوشتن ...

  ۱۳۹  |    ۶ دقیقه 

دیدگاه

۰  دیدگاه‌