چگونه یادگیری خود را موثرتر کنیم؟ ۱۰ روش برای اثربخش‌تر کردن یادگیری

بسیاری از ما سالیان زیادی است که به یادگیری مشغولیم بخصوص این روزها که نرخ ورود به دانشگاه هم بالا رفته، طبیعتا تجربه یادگیری هم بیشتر شده؟ اما چطور میشه بهتر و با دوام تر یاد گرفت؟ هرکدوم از ما روشهای مختلفی برای خودمون داریم مثلا در زمان دبستان من عادت داشتم دور خونه راه برم و حفظیات رو برای خودم مرور کنم و یا اینکه زمان دانشگاه بیشتر خلاصه نویسی میکردم.

اما آیا روشهای استانداردی برای افزایش کیفیت یادگیری وجود دارد؟

تقریباً بله!

در مقاله ای که در یک ژورنال علمی معتبر در سال ۲۰۱۳ منتشر شده، ۱۰ روش برای اثربخش تر کردن یادگیری معرفی و بررسی شده است که در اینجا توضیحاتی درباره روشهای موثرتر ارائه می شود. اما نکته جالب این است که در این تحقیق مشخص شده است که هایلات کردن متن و یا خط کشیدن زیر نکات مهم تاثیر کمی در یادگیری دارد، روشی که بسیاری از ما آن را جزء روشهای موثرتر می دانیم. نکته جذاب دیگر اینکه دوباره خوانی مثلا یک کتاب هم تاثیر چندانی بر یادگیری ندارد! بنابراین مهم است که برای بار اول شما چگونه یک کتاب یا یک مطلب را می آموزید! خوب، پس روشهای موثر یادگیری چه هستند؟

۱- بازجویی تشریحی (Elaborative Interrogation)

در این شیوه درباره مطالبی که یاد گرفته اید می پرسید چرا؟ در این تکنیک به اینکه چه چیزی یاد گرفته اید توجه نمی کنید و از چراها می پرسید و این باعث می شود ذهن شما درباره موضوع پردازش انجام دهد و این پردازش به تثبیت اطلاعات یاد گرفته شده کمک میکند. البته این روش بخصوص به افرادی کمک می کند که در آن زمینه دانش قبلی دارند و می تواند بر اساس آنها سوالات خوبی از خودشان پرسند و جواب تحلیلی خوبی بدهند. به عنوان مثال شما می خوانید که تشویق کارکنان در افزایش روحیه آنان تاثیر دارد و از خود می پرسید چرا این تاثیر وجود دارد؟

۲- امتحان!!!

شاید عجیب به نظر برسد ولی یکی از اثربخش ترین روشها برای بالا بردن یادگیری امتحان دادن است. امتحان همیشه به عنوان دردناکترین تجربه آموزش و یادگیری مطرح بوده اما خوب اثربخش ترین کمک را هم به یادگیری همین امتحان میکند. امتحان یا آزمون لازم نیست که حتماً جدی باشد (مثل امتحان پایان ترم) حتی اگر شما در آزمونی شرکت کنید که در هیچ کجا ثبت نشود (اصطلاحا خودآزمایی) در یادگیری شما تاثیر مثبتی خواهد داشت.

۳- یادگیری پراکنده

آیا فکر کردید که بهتر است یک کتاب را مثلا در ۲ روز بخوانید یا اینکه در ۲ ماه؟ به نظر شما کدام رووش اثربخش تر است؟ برای پاسخ به این سوال کافی است به این فکر کنیم که چقدر از مطالبی که شب امتحان خوانده و حفظ کرده بودیم را به یاد می آوریم! بله اگر ما بتوانیم یادگیریمان رو در طول زمان پخش کنیم بهتر و با ثبات تر خواهیم آموخت.

در پایان باید به این نکته اشاره کرد که سبک یادگیری افراد با هم متفاوت است و البته کلا در امور انسانی و اجتماعی ما از اصول ثابت جهانشمول برخوردار نیستیم. و کارایی موارد بالا در افراد با سبک یادگیری مختلف متفاوت خواهد بود.