توضیحات

ما رهبر ارکستر در زندگی خودمان هستیم، فکر میکنین چطور باید موسیقی دلنواز و ماندگار ایجاد کنیم؟

شاید شناخت ابعاد مختلف خود و مهارت خود مدیریتی در زندگی بتونه کمک کنه.

به نظر میرسه در دنیای شلوغ امروز که هرکسی از ما چیزی می­خواهد، زندگی حرفه­ایی و شخصی ما هر کدام ساز خود را می­نوازد.

پس میشه گفت ما باید هارمونی و هماهنگی بین زندگی شخصی وحرفه­ایی خودمون ایجاد کنیم تا آهنگ زندگی ما گوش­نواز و روح­نواز باشه.

ما در رادمان کمک می­کنیم تا شور زندگیتون شعله ور بماند :) 

 

هارمونی در زندگی شخصی و حرفه ایی:

ایجاد یک هارمونی در زندگی شخصی و حرفه­ایی یکی از چالش­های پیش روی افراد در جوامع مدرن امروزیست که باعث کاهش رضایت، کاهش انرژی و درنهایت بهره­وری می­گردد.

در این دوره یاد می­گیریم که چطور بین زندگی فردی و حرفه­ای خود هماهنگی ایجاد کنیم وهمچنین با آموزش و افزایش مهارت در مدیریت استرس و مدیریت زمان و ارائه دیدگاه­های جدید، راه­های متفاوت در ایجاد این هارمونی را بررسی می­کنیم.

 

هدف از برگذاری این دوره:

 

·         افزایش آگاهی نسبت به ابعاد مختلف خود

·         آشنایی با عوامل رضایت از خود

·         مهارت مدیریت خود

·         آشنایی با مفهوم استرس و قابلیت مدیریت آن

·         شناخت زمان وعلت عدم استفاده بهینه از وقت

·         سطح بالاتری از عملکرد و بهره­وری

 

خلاصه مطالب دوره :

 

       ·         خود وجودی (من ): معرفی 4 نوع

·      من فیزیکی

·      من ذهن

·      من اجتماعی

·      من معنا

·         چگونه به همه­ی من­های وجودی خود توجه کنیم

·         معرفی مفهوم مدیریت زمان و اهمیت آن

·         دلایل اینکه مردم کار خود را به تعویق می­اندازند وعوامل تخریب زمان

·         تعیین اهداف هوشمند

·         اولویت بندی کار به عنوان یک ابزار موثر برای دستیابی به اهداف

·         معرفی استرس

·         دنیای کیفیت من چیست؟

·         چگونه نگرش ما نقش کلیدی دراسترس دارد؟

·         روش­های مدیریت استرس

 

 

شركت‌كنندگان در زمينه‌هاي زير صاحب دانش، اعتماد به‌نفس و مهارت مي‌شوند:

 

·         ایجاد هماهنگی در فعالیت­های مختلف زندگی شخصی و حرفه­ایی

·         برخورداری از مهارت ایجاد حال خوش

·         استفاده بهینه از زمان

·         مدیریت استرس

·         استفاده ازاسترس برای توسعه و رشد