clear
یا ورود آسـان بـا

ویدئو: آیا استرس واقعاً دشمن ماست؟

۱۷۴۲

access_time

۱۲ دقیقه

توسعه فردی و یادگیری

 

استرس باعث تپش قلب شما شده، نفس کشیدن تان را سریع تر می‌کند و عرق بر پیشانی تان می‌نشاند.با این که استرس به عنوان یک دشمن سلامت عمومی شناخته می شود، اما تحقیقات نشان می‌دهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکن است زیان آور باشد. در این ویدئو کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، ما را وادار می‌کند تا به استرس دید مثبتی داشته باشیم، و ما را با مکانیزم ناشناخته ای برای کاهش استرس آشنا می‌کند.

درباره نویسنده

تد

تد

تد به انگلیسی مخفف فناوری، سرگرمی و طراحی است. این سازمان غیر انتفاعی با شعار «ایده ها ارزش گسترش دارند» توسط Sapling مدیریت می شود. عمده سخنرانان تد از اساتید و متخصصان برجسته دنیا هستند.

ارسال نظر

نویسنده ی کاربوم باشید

کاربوم برای متخصصینی که اهل نوشتن و ترجمه هستند پنل مستقل طراحی کرده است، برای انتشار نوشته هایتان در کاربوم اطلاعات زیر را کامل کنید