clear
یا ورود آسـان بـا

۶ استراتژی برای حفظ انگیزه حتی اگر به نتایج ملموس دست نیابید!

۱۳۴۶

access_time

۱۲ دقیقه

توسعه فردی و یادگیری

 

ممکن است هفته ها و ماه ها وقت خود را برای انجام پروژه ای صرف کنید، اما نتیجه در حد انتظار نباشد. تلاش خود را هر روز بیشتر می کنید، اما به نظر می رسد که تغییری در وضعیت ایجاد نمی شود. با این وضعیت چگونه می توانید انگیزه خودتان را برای ادامه کار حفظ کنید؟

همه ما می دانیم که ترک میدان و رها کردن پروژه به صورت نیمه کاره، راهکار مناسبی نیست، اما با احساسات و نگرش های منفی ایجاد شده چه باید کرد؟ حفظ انگیزه زمانی که انجام این دست از پروژه ها با چالش های زیادی روبرو شوند و با نتایج مطلوب همراه نباشند، سخت و سخت تر می شود. به همین منظور در این مقاله به ارائه شش استراتژی و راهکاری می پردازیم که می توانند به شما کمک کنند تا در میسر حرکت و انجام کار باقی بمانید.

1.به فکر تقویت روحیه باشید

راه های زیادی برای تقویت روحیه وجود دارد. می توانید افراد مثبت اندیشی را در اطراف خود پیدا کنید تا به شما انگیزه بیشتری بدهند. آنها با حمایت از شما روحیه تان را نیز برای ادامه کار تقویت خواهند کرد. اگر پروژه شما به گونه ای است که به صورت تیمی انجام می دهید، می توانید به اعضای تیم نیز اتکا کنید. با نظرها و ایده های آنها می توانید دوباره به حل مسائلی بپردازید که قبلا فکر می کردید حل آنها مشکل بود.

2.هدف های قبلی را فراموش نکنید

بسیاری از ما هدف گذاری قبلی خود را فراموش می کنیم .کاغذ یادداشت چسب دار یا نرم افزار هایی مانند Evernote ابزار ساده و موثری برای اجتناب از فراموش کردن اهداف خواهد بود. سعی کنید برنامه های خود را به طور مرتب مرور کنید. مرور برنامه ها و زمان بندی دوباره آنها می تواند به شما انگیزه بیشتری بدهد.

3.از دیگران کمک بگیرید

زمانی که از پس وظیفه ای به طور کامل بر نمی آیید، می توانید از سرپرست یا مدیر خود کمک بگیرید. برای این کار منتظر نمانید و درخواست کمک کنید. زیرا افراد با تجربه بیشتر از شما نسبت به مساله پیش رو آشنایی دارد و تجربه او به حل مساله کمک می کند. انتخاب یک مربی و یا داشتن یک منتور نیز می تواند در این زمینه به شما کمک کند.

4.کتاب بخوانید

اگر به تحرک کوچکی برای انجام پروژه نیاز دارید، کتاب هایی را انتخاب کنید که به شما انگیزه می دهند. موضوع این کتاب ها می تواند سرگذشت و داستان های موفقیت افراد و یا پروژه ها باشد. گاهی اوقات در این کتاب ها عوامل موفقیت و شکست پروژه ها به تصویر کشیده می شود و می تواند به شما در ادامه مسیر خودتان نیز کمک کند. مهم این است که بدانید خواندن کدام کتاب به شما انگیزه بیشتری می دهد.

5.در کنار برنامه کاری،تفریح مورد علاقه خود را نیز بگنجانید

جدا از انجام کار معمولا چه چیزی به شما تحرک و انگیزه بیشتری می دهد؟ اگر از کار زیاد و فشرده برای مدتی خسته شده اید، به تفریح هم نیاز دارید. لازم نیست که حتما تدارک زیادی برای تفریح مورد نظر ببینید. به عنوان مثال می توانید در حیاط خود به فکر ایجاد یک باغچه کوچک باشید، یا این که اگر فضا ندارید، یک گلدان گل پیشنهادمناسبی است.  از این دست تفریح های سالم و بدون هزینه در زندگی فراوان می توانیم پیدا کنیم؛ فقط کافی است که ما اراده انجام آنها را داشته و یا در خود ایجاد کنیم.

6.به مسیر حرکت برگردید

 برای مدتی ذهن خود را نسبت به کاری که انجام می دهید، آزاد کنید. می توانید به دیگران کمک کنید یا مدت زمان کوتاهی را به کار دیگری اختصاص دهید. حفظ انگیزه کار آسانی نیست، به خصوص زمانی که با وجود تلاش فراوان ، به نتیجه نرسیده اید. اما به خودتان زمان بدهید تا بتوانید به مسیر برگردید.

حتی اگر  در مدت زمان کم به موفقیت دست یافتید زیاد هیجان زده نشوید، زیرا موفقیت های بزرگ به زمان نیاز دارند. همیشه در طول مسیر نیز فراز و نشیب هایی وجود خواهد داشت. بنابراین به یاد داشته باشید که از مسیر حرکت لذت ببرید، زیرا حتی با وجود نرسیدن به نتایج مطلوب، تجربه های گران بهایی به شما اضافه می کند.

منبع: Entrepreneur  

درباره نویسنده

تیم محتوای آنترپرونر

تیم محتوای آنترپرونر

مجله و بلاگ Entreprenuer یکی از منابع مطالعه توسعه و رشد مدیران و کارآفرینان محسوب شده و بیش از ده ها متخصص حوزه مدیریت، کسب و کار و روانشناسی سازمانی تیم محتوای آن را تشکیل می دهد.

ارسال نظر

نویسنده ی کاربوم باشید

کاربوم برای متخصصینی که اهل نوشتن و ترجمه هستند پنل مستقل طراحی کرده است، برای انتشار نوشته هایتان در کاربوم اطلاعات زیر را کامل کنید